La Comuna coordinará una actividad gratuita para toda la comunidad el lunes 26 de diciembre, a las 8.30 hs., en el espacio delimitado por la calle 25 de Mayo, entre Chacabuco y Maipú: meditación, tai chi chuan, stretching, relajación, gimnasia terapéutica, entre otras opciones.

“Será el cierre anual de Terapias Alternativas. Brindaremos prácticas que tienen el propósito de mantener e incrementar el estado de salud, desde el bienestar físico y mental de las personas”, cuenta la directora del área a cargo, María Franco.

“Los vecinos y las vecinas podrán adoptar no solo por técnicas sino herramientas para manipular el estrés diario. Invitamos a participar y conocer estas disciplinas que ayudan a mejorar su calidad de vida”, detalla la funcionaria.

Como requisitos, será necesario llevar yogamat, manta o colchoneta. En tanto, prevén suspender la jornada en caso de lluvia.

Asimismo, desde el sector municipal, comparten recomendaciones útiles para reducir la ansiedad y la angustia típicas en esta época del año:

-Buscar apoyo en familiares, amigos y amigas que promuevan el bienestar emocional.

-Meditar unos minutos y eliminar el flujo de pensamientos confusos.

-Practicar ejercicios como los vinculados a la respiración.

-Despejar la mente con paseos junto a seres queridos.

-Realizar rutinas para entrenamiento físico.